Buya Zainudin Maksum Ali: Hidup Sehat ala Rasulullah SAW
Depok, JATMAN Online – Sehat merupakan dambaan setiap manusia, dengan sehat segala aktifitas dapat dirasakan nikmat hidup, sehingga dalam munajat doa yang sering dibacakan imam setelah sholat yakni memohon keselamatan agama, dan setelahnya adalah sehat wal afiat pada jasad.
اَللهُمَّ اِنَّا نَسْأَلُكَ سَلاَمَةً فِى الدِّيْنِ وَعَافِيَةً فِى الْجَسَدِ
Ya Allah kami memohon kepadaMu atas keselamatan agamaku, kesejahteraan/kesegaran pada tubuhku,
Menjadi wasilah bagi manusia dengan nikmat sehat wal afiat, digunakannya untuk beribadah kepada Allah SWT. Maka pastilah akan selamat dunia dan akhirat.
Buya Zainudin sapaan santri dan warga Nahdliyin Kota Depok memanggilnya, KH. Zainuddin Maksum Ali selaku Mustasyar PCNU Kota Depok, memberikan pola hidup sehat ala Rasulillah Saw.
Pertama berhentilah makan sebelum kenyang.
Sebagai mana Sabda Rasulullah SAW.
نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع
“Kita (kaum muslimin) adalah kaum yang hanya makan bila lapar dan berhenti makan sebelum kenyang.“
Penelitian modern juga menunjukkan bahwa makan secara cukup (tidak berlebihan) juga berdampak bagi umur seseorang. Penemuan Kalluri Suba Rao, ahli biologi melekuler membuktikan, makan sedikit memungkinkan tubuh untuk lebih berkonsentrasi memperbaiki dirinya sendiri, sehingga kegiatan perbaikan DNA , membuang zat-zat toksin keluar tubuh, dan regenerasi sel-sel rusak dengan sel sehat dapat berlangsung lebih optimal.
Pernyataan di atas menguatkan kiat ala Mustasyar PCNU Kota Depok dan bahwa hadis Kanjeng Nabi Muhammad SAW. Sungguh super sekali untuk kita amalkan sebagai umatnya.
Dan selanjutnya Kiai yang juga sempat menjadi Rois Syuriyah masa khidmat 2013-2018. Memberikan kiat kedua yang tidak kalah pentingnya.
Kedua beliau selalu menyampaikan bahwa janganlah setelah makan, langsung minum, tunggu beberapa menit kedepan, minimal 5-15 menit barulah minum, hal ini untuk meringankan kerja lambung.
Hal itu karena ketika tubuh mencerna makanan, ada proporsi cairan yang perlu dijaga agar tetap seimbang. Jika langsung minum setelah makan, hal yang dikhawatirkan adalah keseimbangan proporsi tersebut bisa terganggu. Apalagi butuh waktu dua jam agar makanan yang di konsumsi dapat di cerna dengan baik oleh tubuh.
Buya Zainudin tercatat sebagai Kepala Pengasuh Pesantren Al-Hamidiyah Depok, dan di masanya sempat kedatangan Maulana Habib Luthfi bin Yahya dalam rangka acara di Pesantren. Dan pada saat itu menjadi cikal bakal JATMAN Kota Depok pada tahun 2009.
Buya Zainudin di usia 80 tahunan saat ini nampak terlihat segar bugar karena riyadhoh dan mengamalkan Sunnah dari Kanjeng Nabi Muhammad SAW. Yang segala perkataannya adalah Wahyu dari Allah SWT. Serta sunnahnya adalah kemanfaatan untuk umatnya.
Pewarta : Abdul Mun’im Hasan